#### อยากบอกอะไรบ้างไหม ?

ใครเคยฝันซ้อนฝันบ้าง อยากรู้วิธีแก้ เราเป็นมา 10 กว่าปีแล้ว กว่าจะตื่นสู้โลกจริงได้ คือเหนื่อยมาก แรกๆ เป็นเกือบทุกวัน เป็นจนชินกับเหตุการณ์นี้ ที่เราเป็นคือ เราจะฝันถึงเหตุการณ์ก่อนที่เราจะนอนเท่าน

สวัสดีค่ะ ตั้งแต่มีน้องหมา มาอยู่ด้วย ชีวิตประจำวันเปลี่ยนไปเยอะเลยค่ะ ตื่นเช้ามาเจอหน้าเจ้าตัวเล็กก็สดชื่นทันที ถึงแม้ว่าบางวันมันจะดื้อ วิ่งกระจายไปทั่วบ้าน หรือกินข้าวหกเลอะเทอะก็เถอะ แต่ก็ทำให้หัว

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนชอบนอนไม่หลับบ่อยๆในวันก่อนสอบ หรือไปนอนที่อื่นที่ไม่ใช่บ้านในคืนแรกเป็นประจำเลย เราก็นอนไปเรื่อยๆมันก็หลับๆตื่นๆ แล้วมาหลับตอนใกล้ๆเช้าทุกที พอตื่นมามันก็มึนๆหัว กินอาหารเช้าไม่

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเครียดบ่อยมากช่วงนี้ เวลาเครียดเราจะนอนหลับเพื่อที่จะให้ลืมความเครียด เเต่เมื่อวานเราเครียดจนนอนไม่หลับเลย ไม่รู้จะทำไงดี

ตั้งแต่ผมมีแมวเข้ามาอยู่ในบ้าน ชีวิตก็เปลี่ยนไปแบบไม่ทันตั้งตัวเลยครับ ทุกเช้าตื่นมาเจอหน้าเจ้าเหมียวกวักมือกวักเท้าเรียกอาหารก็อดยิ้มไม่ได้ ถึงแม้ว่าบางครั้งจะทำหน้าตาแบบ “ฉันหิวแล้วนะ!&rdquo

ขอเริ่มเลยนะคะ เมื่อปี2551 คือเราเป็นโรคนอนไม่หลับค่ะ อาจเกิดจากความเครียด แล้วก็ไปหาหมอ หมอให้ยา Amitrip 25 ตัวเดียว ปรากฏว่า ไม่หลับ เลยกลับไปใหม่ หมอเพิ่มยา Clonazepam 0.5 ทั้งสองตัวกินอย่างละ1เม็ด

คือผม นอนไม่ค่อยหลับ หรือบางที่ก็หลับๆ ตื่นๆ หลับยาก ตื่นง่าย อาจมีสาเหตุจากความเครียด หรือสุขภาพ เลยไปปรึกษาจิตเวชทุกเดือน หมอก็ให้ยานอนหลับมาตลอด หมอบอกเป็นยาที่ไม่รุนแรงและไม่ติด ทานมาเกือบ 2 ปี แร

สวัสดีครับ มีอาการนอนไม่หลับมาเป็นปีแล้วครับ (เข้านอนเที่ยงคืน กว่าจะหลับลงก็ตี 4 ต้องตื่นไปทำงาน 8 โมง) บวกกับความเครียดเรื่องงาน เลยอยากไปลองพบจิตแพทย์ พอไปโรงพยาบาลที่มีประกันสังคมแถวบ้าน เจ้าหน้าท

เราคิดมากเครียดกับปัญหาที่ต้องเจอ เราชอบตื่นมากลางดึก ถ้าเครียดมากๆ จะนอนไม่หลับอีกเลย ควรทำยังไงดีคะ ใครมีทางออกดีๆแนะนำบ้างเอ่ย🙏